Preguntas sobre Stretching

1. ¿Qué es Stretching?

Stretching significa estiramiento. Es una disciplina corporal que trabaja flexibilidad y elongación, alargando la musculatura de manera amable y progresiva.

Stretching tiene grandes beneficios.

Mejora la postura, el equilibrio, la fuerza y la coordinación. Además, disminuye dolores, libera tensiones y previene lesiones.

2. ¿Quién puede practicar?

Las clases de Stretching son aptas para todas las personas, niñ@s, jóvenes y adultos (sin límite de edad).

3. ¿Solo bailarines practican Stretching?

No! Esta clase es beneficiosa para cualquier persona. Pero si es un excelente complemento para los bailarines (de cualquier estilo o técnica), así como también para deportistas, actores, cantantes, músicos, etc.

4. Pero, ¿si yo no tengo elongación?

Tranquilo/a, no es un requisito tener elongación. Justamente para eso es la clase, para trabajar la flexibilidad y elasticidad del cuerpo. Se trabaja con las particularidades y necesidades de cada persona.

5. ¿Qué necesito para la clase?

Necesitas ropa cómoda y ajustada, una colchoneta mat (o una frazada) y una silla.

Para la clase online necesitas ubicarte en un espacio despejado, tranquilo y con buena iluminación.

Y por supuesto necesitas muchas ganas de comenzar a disfrutar la práctica y sus beneficios.

Espero que esta información sea de tu ayuda y puedas animarte a estirar tu cuerpo en esta hermosa disciplina! 😊

Si todavía tienes preguntas, no dudes en escribirme!

Cariños

Scarlette

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